“Pudim” de Chia

30 de setembro de 2018 1807 2 15

Essa receitinha é super fácil e deixa seu café da manhã ainda mais gostoso, nutritivo e lindo!

Ingredientes

2 copos de iogurte natural

1/4 xícara de chia

1 colher de chá de extrato de baunilha

2 colheres de sopa de mel ou maple syrup (opcional, pode usar outros adoçantes também)

 

Modo de preparo 

Misture todos os ingredientes, chacoalhando bem por pelo menos 1 minuto. Deixe na geladeira de um dia para o outro. Quando for servir, decore com as frutas de sua preferência. Pode adicionar granola também.

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